おはようございます。

リンパ浮腫外来に行くことができたんですね。
しかしそこではYさんが納得いく回答ではなかったんですね。
リンパ浮腫ではないのか…という不安、悪化しないように早期に対処したいという気持ちわかります。
今後もリンパ浮腫外来には通院するのでしょうか？
リンパ浮腫は確かに午前より夕方のほうが下肢の浮腫も悪化します。
リンパ浮腫ではないといわれても、今後リンパ浮腫を発症する可能性は十分にあります。Yさんのように早期から気を付けることは大切です。
・足の付け根が浮腫んでいると感じているので、きつい下着はつけないようにしてください。ガードルやボディスーツなど締め付けるものは避けてください。
・体重管理を行いましょう
・肩回しや腹式呼吸を1日2回程度行いましょう。
・お仕事をされている場合、休息をとりましょう。休息時には、足首を回すなど行いましょう。
・越屋メディカルケアにKチューブやソフィットKなどリンパ浮腫の方が使用できる弾性着衣があります。値段もお手頃です。（メディキュットなどはリンパ浮腫の方を対象としていませんし、サイズ展開もないので使用しないほうが良いと思います。個人的意見ですが…）
・ピアスについては大きな支障はないかと思いますが、可能であれば下肢の状態が安定するまで待ってはいかがでしょうか？

考えると夜も眠れなくなりますね。休息をとることも重要です。リラックスできるよう、アロマを使用したり、ホットアイマスクなどを使い、心も体も休めるようにしましょう。
また何かあればご相談ください。